ชิคเก้นโรล

  1. เนื้ออกไก่สับกริลในกระทะใส่น้ำมันมะกอกพอเคลือบกระทะโรยพริกไทยดำพอหอมเท่านั้น
  2. แตงกว่าญี่ปุ่น กับแครรอท ใช้มีดปอกผลไม้ปอกเป็นเส้นยาวๆ และนำไก่ที่เราผัดไว้มาวางบนเส้นแตงกวาและแครรอท ม้วนๆ แล้ววางบนเลมอนสไลด์ แต่งด้วยพาสเล่ห์และเลมอนสไลด์อบ จะได้อาหารเช้าเบาๆน่ารักๆค่ะ ^^

แครรอทเนื้อจะแข็งต้องใช้ไม้กลัดเอาไว้จะได้ไม่หลุดนะคะ

รสชาติจะจืดนิดนึงแต่จะหอมพริกไทยดำและได้กลิ่นหอมๆของ แตงกวา แครอท พาสเลห์ และรสเปรี้ยวจะเลมอน เมนูนี้เน้นหน้าตาดี มีสุขภาพ ไม่เน้นอร่อยนะ 555

*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
11873 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันพฤหัสบดี, 21 พฤษภาคม 2558

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • รู้จักไขมันร้าย ไขมันดี และไขมันทรานส์
    ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ารับประทานเกินความต้องการก็เป็นโทษได้ ไขมันยังแบ่งประเภทได้เป็นสองฝ่ายคือไขมันฝั่งดี และไขมันฝั่งร้าย มาทำความเข้าใจเรื่องของไขมันแบบง่ายๆกันค่ะ ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของเรา เป็นเยื่อหุ้มเซลต่างๆ และมีส่วนช่วยละลายวิตามิน A,…
    38534