เห็ดนัว

เมนูแคลเลอรี่ต่ำมาแล้วค่ะ

วัตถุดิบ

  1. เห็ดที่ชอบ
  2. น้ำปลาร้า
  3. ตะไคร้ ใบมะกรูดซอย
  4. มะนาว
  5. พริกป่น
  6. ผักชีฝรั่ง

วิธีทำ

  1. ใส่เห็ดในหม้อใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยตั้งไฟกลางปิดฝาพอให้เห็ดสลบ ราดน้ำปลาร้าลงไปแล้วปิดฝาอบต่ออีกซักพัก
  2. ปิดไฟเปิดฝา ใส่ตะไคร้ใบมะกรูดซอย มะนาว พริกป่น ผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
9455 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันพฤหัสบดี, 19 เมษายน 2561

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • รู้จักไขมันร้าย ไขมันดี และไขมันทรานส์
    ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ารับประทานเกินความต้องการก็เป็นโทษได้ ไขมันยังแบ่งประเภทได้เป็นสองฝ่ายคือไขมันฝั่งดี และไขมันฝั่งร้าย มาทำความเข้าใจเรื่องของไขมันแบบง่ายๆกันค่ะ ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของเรา เป็นเยื่อหุ้มเซลต่างๆ และมีส่วนช่วยละลายวิตามิน A,…
    38534