ปลาหมึกผักฉ่า

เมนูกระตุ้นความหิวมาอีกแว้วววว ได้ตอนนี้สักจานนะ ฮื้มมม จะไม่ลืมมมม โอ๊ยยยหอมมมเครื่องเทศ ปลาหมึกนุ่มเด้ง กรุบกรอบ อร่อยเฟ่อออ  หิวจุง ^^

วัตถุดิบ

  1. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

  2. พริกกระเทียมโขลก ¼ ถ้วย

  3. ปลาหมึก 300 กรัม

  4. น้ำปลา 1 ช้อนชา

  5. ซีออิ๊วขาว 2 ช้อนชา

  6. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ

  7. น้ำตาลทราย  2 ช้อนชา

  8. ใบะกรูดฉีก ¼ ถ้วย

  9. พริกไทยสด ¼ ถ้วย

  10. กระชายซอย ¼ ถ้วย

  11. ใบโหระพา 1 ถ้วย

  12. ผักชี้้ฟ้าหั่นแฉลบ ¼ ถ้วย

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยผัดพริกกระเทียมให้หอม

  2. ใส่ปลาหมึกลงผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว น้ำปลา ซอสหอยนางรม และน้ำตาล

  3. เพิ่มกลิ่นหอมเตรื่องเทศ ด้วยใบมะกรูด พริกไทยสด กระชาย พริกชี้ฟ้าและใบโหระพา

  4. ผัดพอผักสลดปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ


*หากไม่สามารถชมวีดีได้ กดคำว่า "รับชมบนเฟชบุค" ในคลิปวีดีโอนะคะ
6066 ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ วันเสาร์, 18 สิงหาคม 2561

บทความล่าสุด

ดูทั้งหมด
  • รู้จักไขมันร้าย ไขมันดี และไขมันทรานส์
    ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ารับประทานเกินความต้องการก็เป็นโทษได้ ไขมันยังแบ่งประเภทได้เป็นสองฝ่ายคือไขมันฝั่งดี และไขมันฝั่งร้าย มาทำความเข้าใจเรื่องของไขมันแบบง่ายๆกันค่ะ ไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของเรา เป็นเยื่อหุ้มเซลต่างๆ และมีส่วนช่วยละลายวิตามิน A,…
    38534